Сайт студентов ИПП

Главная | Регистрация | Вход
Вт, 22-09-20, 05:55
Приветствую Вас ~Неопределённый~ | RSS
Меню сайта
Разделы новостей
Абитуриентам [2]
Законодательство [10]
КВН [16]
Музыка [6]
Новости БГУ [20]
Новости БГУИР [7]
Новости БГЭУ [1]
Новости БНТУ [1]
Новости ИПП [28]
Новости ПГУ [2]
Новости сайта и форума [39]
Новости студенческой жизни [90]
Политика [3]
Прочие новости [115]
Развлечения [23]
Спорт [46]
Наш опрос
Сколько машин в Вашей семье?
Всего ответов: 217


Главная » 2008 » Сентябрь » 11 » Студент спит - учёба идёт!
Студент спит - учёба идёт!
12:09
Студент спит - учёба идёт!
Источник статьи: www.univer.by/student-spit-ucheba-idet/1243
Вы задумывались когда-нибудь о том, как количество сна в сутки влияет на ваше здоровье? Безусловно, все мы с детства знаем, что спать ночью нужно не менее 8 часов, и неплохо бы перехватить часик сна после обеда. Особенно часто такого режима придерживаются первокурсники, во всей полноте вкусившие прелести непривычных учебных перегрузок. Схема такова: «пошёл в универ - отучился - вернулся из универа – покушал – поспал – проснулся - подготовился к завтрашним занятиям – устал - лёг спать». Последние исследования в области сна показали, что такая «формула здоровья» увеличивает риск инсульта или инфаркта на 50%. Вы спите много? Тогда это исследование про вас!
Американские исследователи из университета Буффало благодаря 8 тысячам добровольцев, смогли провести исследование и доказать, что недосыпать менее опасно, чем пересыпать. Каждый из 8 тысяч добровольцев в течение 10 лет обязывался проходить регулярные медицинские освидетельствования. Кроме того, досье каждого из участников научного наблюдения включало информацию о его образе жизни, привычках, состоянии здоровья и, конечно, о продолжительности его сна. В результате исследователи пришли к неутешительному (хотя, для кого как!) выводу: много спать опасно для здоровья.
Объяснения сему феномену учёные пока ещё не сформулировали. Но сама необходимость длительного сна, по их словам, является показателем проблем со здоровьем. И перовое заметное отклонение – апноэ. Это хитрое слово означает кратковременную остановку дыхания во сне, из-за чего спящий не получает полноценного отдыха и всегда чувствует себя и выглядит сонным.
Категория: Прочие новости | Просмотров: 635 | Добавил: OlegArh | Рейтинг: 5.0/1 |
Всего комментариев: 0

Имя *:
Email *:
Код *:
Форма входа
Логин:
Пароль:
Календарь новостей
«  Сентябрь 2008  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930
Поиск
Друзья сайта

Студенческий портал POPAL.by
Последние комментарии

Статистика

Присутствуют всего: 1
Не зарегистрированных: 1
Зарегистрированных: 0

Copyright MyCorp © 2020 |